Pour vous entrainer de manière plus efficace, ASICS met à votre disposition un site Internet interactif entièrement gratuit et totalement personnalisable. Quel que soit votre niveau, créez en quelques clics un plan d'entraînement adapté pour le 5km, le 10km, le 20km ou bien le marathon.
L’inscription est rapide et pas besoin de confirmer son email immédiatement pour commencer à utiliser le site Internet.
Ensuite, à l’aide d’un plan interactif vous pouvez concevoir votre parcours, quel que soit votre lieu de prédilection.
Il vous suffit de cliquer sur la carte pour tracer votre route.
Une fois vos paramètres enregistrés, trois fonctions principales sont disponibles :
1. Trouvez votre rythme
Vous pouvez ajuster l'intensité et la fréquence de vos entrainements, et adapter votre plan pour qu'il corresponde à votre condition physique du moment. Pour cela, il vous suffit de préciser votre genre, votre âge, la course que vous souhaitez préparer, votre objectif et vos disponibilités d’entrainement. Un planning vous est immédiatement proposé avec plusieurs étapes dans la préparation et des recommandations détaillées pour chacune de vos courses.
2. Enregistrez vos courses
Vous avez la possibilité d’enregistrer vos courses dans un carnet interactif. C’est très simple : vous devez seulement saisir le nombre de kilomètre parcourus, la date du jour et votre temps de parcours. Il ne vous reste qu’à sauvegarder… puis consulter votre historique quand bon vous semble.
3. Analysez vos performances
Enfin, vous pouvez comparer vos statistiques à celles d’autres coureurs. Déterminez les facteurs affectant vos performances et fixez-vous de nouveaux objectifs pour progresser.
L'avantage de My ASICS:My ASICS est entièrement gratuit et n'a pas besoin d'accessoires pour fonctionner. De plus, mi-octobre, une application Iphone sera disponible gratuitement pour aider le coureur à enregistrer ses temps, ses parcours et transférer en direct ses données. Un outils qui deviendra vite indispensable pour coller aux mieux à ses objectifs.
L'avez-vous essayé ? Qu'en pensez-vous ? L'équipe ASICS a hâte de connaitre votre point de vue pour toujours améliorer nos systèmes
Commentaires
Vincent(Equipe ASICS):
@Rufin: L'application Iphone est sortie en anglais sous le nom: My ASICS @pearl: Que voulez vous dire par "Crédits" ?
Jan. 20, 2012
pearl:
lorsque pour faire votre promo vous dites faire gagner des crédits gratuits, ce serait pas mal de tenir vos promesses non?
Jan. 09, 2012
Kiyoshi:
My text was incorrect. I have corrected as follows: In My Plan There are several such descriptions as "Rapide / Confortable, 9 km / 13.5 km." Which does it mean "Fast(9 km) + Comfortable(13.5 km) (22.5km in total)" or "Fast(9 km + Comfortable(4.5 km) (13.5km in total) " ?
Jan. 05, 2012
Kiyoshi:
In My Plan There are several descriptions such as Which does it mean "Rapide:9 km + Confortable:13.5 km (22.5km in total)" " or "Rapide:9 km + Confortable:4.5 km (13.5km in total)" ?
Jan. 05, 2012
alexandre:
je trouve sés pa mal
Jan. 04, 2012
Rufin:
Très facile d'utilisation et agréable au quotidien Initialement l'application iPhone est prévue pour octobre Quand va t elle sortir ? Sous quel nom ? Merci
Dec. 15, 2011
jeanyves972:
Très bien. Petite suggestion, pouvoir partager ses résultats sur facebook serait génial. Bonne continuation
Nov. 15, 2011
bonnin:
Dommage de ne pas voire sur le plan le réel avec le previsionnel. Il serait interessant de situer le kilometrage et la frequence
Nov. 09, 2011