Si les caractéristiques de votre pronation sont essentielles lorsque vous devez choisir vos chaussures de running, vous ne pouvez pas les évaluer sans équipement spécialisé ou sans un entraînement adéquat. Toutefois, il est utile de déterminer votre type de voûte plantaire dans la mesure où celle-ci affecte directement votre manière de courir et peut influencer votre choix lors de l’achat de nouvelles chaussures.
Types de voûtes plantaires
Il existe trois types de hauteurs de voûtes plantaires. Les personnes qui ont les pieds plats ou une voûte plantaire peu cambrée ont tendance à avoir une sur-pronation. À l’inverse, les personnes qui ont une voûte plantaire très cambrée auront plus tendance à avoir une supination. Si vous avez une voûte plantaire normale, votre pronation le sera sans doute aussi. Le test de l’empreinte (ou Wet Test) est une manière simple de connaître votre type de voûte plantaire.
Glossaire
- Surpronation :
- La surpronation survient lorsque le pied glisse trop vers l’intérieur lors de la marche ou de la course.
- Supination :
- La supination survient lorsque le pied ne glisse pas assez vers l’intérieur lors de la marche ou de la course.
Le test de l’empreinte
- Remplissez une bassine d’eau puis placez une feuille de papier juste à côté d’elle. Un papier de couleur foncée donne de meilleurs résultats.
- Tenez-vous debout dans la bassine puis sortez de la bassine et posez les pieds sur la feuille de papier sèche.
- Observez alors les empreintes que vous avez laissées sur la feuille.
Comprendre les empreintes :
Si une empreinte de pratiquement tout le pied apparaît, quasiment sans courbe intérieure à l’endroit où se situe votre voûte plantaire, alors vos voûtes sont peu cambrées et vos pieds sont plats.
En revanche, si la courbe située entre l’avant-pied et le talon est importante, alors vos voûtes plantaires sont très cambrées.
Si votre pied se situe entre les deux descriptions ci-dessus, vos voûtes plantaires sont normales : la courbe intérieure est légère mais pas trop importante.
Consultez un expert
Le test de l’empreinte est amusant à réaliser et vous donnera une idée du type de chaussures dont vous avez besoin. Toutefois, vous ne devez pas vous baser uniquement sur ce test pour acheter vos chaussures. Il est possible que vos voûtes plantaires soient normales mais que vous soyez quand même sujet à la surpronation. Lorsque vous devez acheter de nouvelles chaussures (notamment si vous souhaitez changer de modèle ou de marque), nous vous recommandons de vous rendre dans un magasin où le personnel peut réaliser une analyse de ’la démarche et utiliser les résultats pour vous conseiller au mieux lors de votre achat.
Commentaires
Lucien:
Bonjour, je suis diabétique et je souhaiterai acheter des Asics Gel Cardio. Il me faudrait la fiche technique afin de pouvoir comparer la largeur et la hauteur de mon pied avec celles de vos chaussures concues pour les diabétique. Merci de me conseiller un magasin qui les vend dans le 84 ou aux allentours .
Aug. 09, 2011
Steve:
Bonjour, Je cours avec des ASICS GT- 2110 et désire changer pour les GT- 2160 ou les KINSEI 3. Qu'en pensez vous? Je pèse 85 Kg pour 1.82m, cours environ 3-4 fois 10 km/semaine, universel. Merci d'avance!
Jul. 06, 2011
nanne:
bjr petite coureuse occasionnelle (au moins 4 par mois) sur petite distance (6 km max) oui je débute, j'ai acheté des chassures adaptées à la course. Je suis supinateur et je me rends compte comme il est difficile de trouver des chaussures pour cette catégorie. Si je suis bien dans mes kapteren à la marche, dès que je cours j'ai des echauffements sous les pieds qui des fois engourdissent meme mes pieds. C'est pénible mais je ne m'arrete pas pour autant. Je n'ai pas d'ampoules rien de tout cela. De plus j'aimerai s'avoir s'il faut prendre une demie taille au dessus (je fais du 39), car l'un de mes pieds est un peu serré dans la chaussure. Du coup, je ne les serre pas de trop afin d'avoir plus d'aisance. J'ai essayé les semelles orto qui échauffent plus malgré la prise en compte du podologue de ce problème. Merci
Jun. 12, 2011
PAULMIN Peggy:
Bonjour, Habitant en Nouvelle-Calédonie, nous n'avons pas tous les choix de Métropole. Je m'entraîne 3 à 4 fois par semaine (sur piste) avec les GT 2150 pour une compétition internationnale qui se déroulera en Août. J'en suis très satisfaite et ne voudrait pas changer avant la compétition. En ruputure désormais ici, je souhaitais savoir si les GT 2160 qui viennent d'être livrées conviendraient également. Le vendeur m'affirme qu'il s'agit du même modèle que les GT 2150. Je vous remercie d'avance pour votre réponse! Bien chaleureusement, Pegggy
May. 12, 2011
Thierry:
Bonjour, Fidèle des chaussures OASICS, je me suis récemment acheté une paire de GEL-NIMBUS 12. Après une première sortie sur route, j'ai le lendemain ressentie de fortes douleurs aux genoux, principalement au genoux droit - puis les douleurs se sont prolongées, avec visite chez le médecin + Kiné à cause d'une tendinite. J'ai donc repris mes "vieilles" GEL-1120 avec qui je n'avais jamais eu aucune douleur - en regardant de plus prêt leurs usures, je constate deux usures caractéristiques : usure moyenne et intérieure sur le devant de la semelle, et forte extérieure sur l'arrière. Pourriez vous m'orienter sur le type de chaussure de runing la plus adaptée (1.71m-68kg- 3*45min/1h00 semaine en entretien de fond). je crains que les gel nimbus 12 ne soit pas du tout adapté et clairement à l'origine de mes douleurs. merci Thierry
May. 07, 2011
Antoine:
Bonjour, je cours depuis plus de deux ans avec des gel nimbus 11 qui me vont très bien (aucunes blessures, douleurs,etc...). Le problème vient du fait qu'elle sont usées (4e paire) et que ce modèle n'est plus disponible. Pour les remplacer, j'ai acheter récemment une paire de stratus 4 mais dès la première sortie, j'ai ressenti une gène puis une douleur à la 3e sortie. Je précise que j'ai choisis cette chaussure car, comme la nimbus 11, elle est faite pour des supinateurs (et donc j'ai supposé que j'étais supinateurs). Pouvez vous me dire s'il y a de grandes différence entre la nimbus 11 et la stratus 4? et si oui, quelle type de chaussure se rapproche le plus de la nimbus 11? Merci d'avance pour la réponse Antoine PS : 1m84, 70kg,30km de course par semaine (sortie de 10km plus quelques séance de fractionné..
Oct. 07, 2010
Antoine:
Bonjour, je cours depuis plus de deux ans avec des gel nimbus 11 qui me vont très bien (aucunes blessures, douleurs,etc...). Le problème vient du fait qu'elle sont usées (4e paire) et que ce modèle n'est plus disponible. Pour les remplacer, j'ai acheter récemment une paire de stratus 4 mais dès la première sortie, j'ai ressenti une gène puis une douleur à la 3e sortie. Je précise que j'ai choisis cette chaussure car, comme la nimbus 11, elle est faite pour des supinateurs (et donc j'ai supposé que j'étais supinateurs). Pouvez vous me dire s'il y a de grandes différence entre la nimbus 11 et la stratus 4? et si oui, quelle type de chaussure se rapproche le plus de la nimbus 11? Merci d'avance pour la réponse Antoine PS : 1m84, 70kg,30km de course par semaine (sortie de 10km plus quelques séance de fractionné
Oct. 07, 2010
Marc:
Bonjour, J'ai 46 ans, 1m81 / 71 kg. Pieds neutres. Une sortie de 13 km sur bitume par semaine avec forts dénivelés et 1 semi par an. J'ai utilisé des séries GT 20 puis GT 2110 sans problème mais les Gel GT 2130 que j'ai maintenant me donnent quelques douleurs dans la cheville et me semblent manquer de soutien de la voute plantaire par rapport aux séries précédentes en GT 20xx notamment. Confirmez vous? quel modèle neutre mais avec soutien plus marqué de la voute conseillez vous? A vous lire. Merci!
Sep. 26, 2010
Ivan:
Bonjour, Je souhaite me racheter des ASICS. Le dernier modèle avec lequel je cours est le GT 2130. Je pèse 74 kg et mesure 1.84. Je cours 1 marathon et 2 semis par an à peu près. Quel est le modèle de la gamme actuelle le plus adapté. Merci pour votre réponse.
Sep. 07, 2010
combeau:
bonjour Vincent, Je cours 2 a 4 fois par semaine, un peu plus d'1 H soit entre 12 et 14 Kms sur terrain mixte (chemin dans bois et un peu de route), et cela depuis plus de 2 ans avec des "1120" sans bobo. Mon poids est de 65 Kilos pour 1m79 visiblement "pronateur" et bientôt 40 ans. Etant conscient que mes chaussures sont un peu vielles, j'ai acheté dans l'un de vos magasins "d'usine" des "3010"... Je reviens d'un entrainement sur route 100% (un peu plus rapide et intensif) sur seulement 10 kms et mes pieds chauffent ! pas d'ampoules mais presque. Le tout avec un confort "pour l'instant" moins bon... Ma question : Ce modèle est-il adapté pour mon profil ? Dois-je repasser au 1150 ? Faut-il simplement être patient pour que la chaussure s'adapte à mes pieds ? Sachant que je désire me lancer dans des courses de 16 à 20 kms. Merci pour vos conseils. Eric
Sep. 02, 2010
Tony:
Bonjour, j'ai essayé de chercher une chaussure à mon pied avec votre "conseiller en ligne" mais il me dit qu'il n'existe aucune chaussure pour moi ;( : je suis un homme de 73 kg, pronateur, trailer. Existera t il une chaussure chez asics pour moi prochainement ou dois je me diriger vers une autre marque?
Aug. 05, 2010
Mobiletto:
Bonjour, je fais suite au message de aion, et sollicite l'avis de Vincent, car j'ai eu EXACTEMENT le memeproblème avec les Gel 2150: voute plantaire à vif après 20 km... Je cours depuis des années avec des Kayano, par habitude, sans me demander si cela convient vraiment à mon type de foulée, car je n'ai jamais eu le moindre problème. Récemment, j'ai demandé à un vendeur des conseils, et il a diagnostiqué une foulée universelle et m'a conseillé des Nimbus 11. Lors de la première sortie, en moins de 10 Km, même symptôme, amboule sous la voute plantaire... J'aurais donc deux questions: 1. Pourriez-vous préciser le type de foulée adapté au Nimbus 11 / Kayano 16 ? 2. Quel est le problème menant à ce type d'ampoules ? 3. Quelles chaussures DE TRAIL se rapproche le plus de mon typede foulée, et de ce que peuvent offrir les Kayano. Merci par avance
Jun. 18, 2010
Martine Mc Intyre:
Bonjour Je cours en salle depuis tres longtemps et je fais de l'aerobic et quand j'ai fait le test des pieds, le résultat est celui de la voute plantaire normale. J'ai mal depuis un moment déjà aux chevilles et aux tendons d'achille; après une séance sur le tapis, je souffre le lendemain matin au réveil et j'ai du mal à marcher convenablement jusqu'à ce que mes muscles soient bien chauffés (J'en arrive meme à frotter mes pieds au sol et à ne pas les dérouler normalement). La douleur se situe parfois aussi à l'arrière des genoux. Après 5 à 10 minutes tout redevient normal. Au repos, pieds nornal ou flex pas de douleurs mais pieds pointés je souffre au tendon et aux chevilles, surtout du pied droit. Pensez vous que ce sont de mauvaises chaussures qui les ont occasionné? Et quel modele me conseillerez vous afin que mes chaussures puissent soutenir au mieux mes pieds? A noter que mes chaussures se déforment très vite vers l'extérieure et quand je marche je pose mes talons, ensuite l'exterieure de mes pieds pour enfin poser l'avant des pieds. est-ce ce que vous appelez la supination? J'espère vraiment avoir une réponse de vous car ja'i déjà consulté à plusieurs reprises pour le meme probleme et je n'ai toujours pas d'amélioration. Je pèse 61 kg pour 1m63. Merci Martine
May. 19, 2010
gils:
je voudrais me lancer dans sur un modele Asics,on me dit du bien donc pourquoi pas;quel modele conseiller sachant que je fais deux à trois sorties par semaine à peut pres 8 kms et mesure 1m82 pour 85kgs et pronateur(un peu usure arriere exterieur et avant interieur)merci dans l'attente de votre reponse
May. 16, 2010
Renaud:
Bonjour, J'ai acheter des asics gel nimbus 11 et depuis une forte douleur au genou gauche donc visite chez le podo et resultat j'ai le pied gauche legerement pronateur et le pied droit universelle je pese 92 Kgs et je court sur route et chemin 1 heure par sortie.Mon podo me conseil des chausurres univrselle , mon kiné (Dr Taquet) des chaussures pronateur et vous quel type de chaussure me conseillez vous.
May. 15, 2010
Vincent(Equipe ASICS):
@erkens christophe: La Nimbus n'a plus la même pronation (9:pronateur; 11:supinateur). De plus, la nimbus 9 est complétement adapté à votre pied désormais par un usage intensif, c'est normal que vous soyez bien dedans. Par conséquent, il faut vous trouver un modèle adapter à votre pronation.
Apr. 15, 2010
Vincent(Equipe ASICS):
@lepine: Le modèle ne doit pas être adapté à votre pied, il y a une différence entre la Nimbus et la GT. en fonction de votre pronation, nous avons des modèles qui correspondent à votre pied. Je vous conseil de rester sur des valeurs sur. Si vous vous sentiez bien dans les GT-2130 restez dans cette même gamme et prenez les GT-2140 ou 2150.
Apr. 15, 2010
lepine:
Client habituel de la marque Asics depuis de nombreuses années j'ai été très déçu par mon dernier achat j'ai acheté il y a deux mois des nimbus 11. Là dès les premières sorties une sensation d'échauffement sur l'intérieur des pieds J'avais précedemment des GT 2130 (TN 804) dont j'étais très content. Y a t-il un problème de fabrication sur cette série ? Si le problème persiste je changerais de marque. Merci de votre réponse
Apr. 09, 2010
lepine:
Bonjour J'utilise depuis de nombreuses années des Asics sans aucun problème. (environ 1000 km / an) Mon avant dernière paire était une TN 804 dont j'étais très satisfait. Depuis février j'ai une paire de T941N ( conseil Décathlon) et je constate un échauffement anormal sur l'intérieur des pieds aprés 15 à 20 kms. Ce modèle n'est-il pas adapté ou y a t-il eu un problème de fabrication ? Merci de votre réponse
Apr. 09, 2010
erkens christophe:
bonjour, utilisateur de nimbus 9 je pratique la course 3 fois par semaines. Après un an d'utilisation, j'ai acheté il y a deux mois des nimbus 11. Là dès les premières sorties une sensation d'échauffement à l'avant du pied gauche. Après consultation chez mon médecin traitant, je fais une pose de 3 semaines. Dès la reprise les mêmes symptômes. je décide de reprendre mes Nimbus 9 ,après 4 sorties plus aucune douleur ? Avez vous changé la composition de la semelle ou autre chose ? Référence chaussure F360509. PS : j'utilise depuis 3 ans des asics et se sont de vrais chaussons. Dans l'attente de vous lire
Mar. 28, 2010
Alias:
Bonjour, Je voudrais reprendre le footing après plusieurs mois d'arrêt suite hernies discales. Mes parcours se font aussi bien sur des chemins que sur du bitume. Après Kiné, gym et vélo d'appartement, je souhaite donc reprendre doucement mes footing. Quelles Type d'Asics dois-je prendre SVP (172 cm - 74 kg - pied univ)
Mar. 17, 2010
franck:
Je viens d'acheter une paire de Nimbus 11. Je pense être de foulée universelle. Dès la deuxième scéance d'entrainement (10 à 12 km), ampoules au milieu intérieur des deux pieds et douleur persistante pendant deux jours au milieu extérieur gauche. Ai-je une chance de voir ces nouvelles chaussures se faire à mes pieds, ou dois-je envisager un autre modèle?
Feb. 15, 2010
aion:
bonjour, je viens d'acheeter des asics gt 2150. déca les vendent comme pour "tous coureurs neutres et pronateurs." Or, dans les asics : - j'ai des ampoules au milieu du pied, sur la face intérieure - j'ai mal sur le coté extérieur, mi-pied ègalement. Est-ce une question d'adaptation ? ou bien les asics ne vont tout simplement pas à ma foulée (trop de correction de la pronation) et il faut que je change ? je pense avoir une foulée universelle (usure exterieure au talon, plutot ext à mi-pied et centrale à la pointe du pied) + pieds plats. merci d'avance
Feb. 03, 2010
eric.d:
bonjour, je viens d'aller voir un podologue pour m'aider dans mon prochain achats de chaussure, une pour la rte et un autre pour le trail. ce podologue m'indique que j'attaque la route sur la tranche externe du pieds pour revenir sur le plats et que je ne suis pas suplinateur (ou j'ai mal compris) et donc que je dois trouver une paire de chaussure qui est une semelle dur sur l'exterieur et souple sur l'interieur et que ASICS en vendez. merci de m'aider
Jan. 23, 2010
Jerome Woiret:
Bonjour, je cours depuis trois mois à raison de 2h30 - 3h par semaine. Au bout de 20 minutes, je ressens une douleur sur la face externe de mon genou droit : syndrome de la bandelette ilio tibiale. J'utilise des chaussures universelles d'une autre marque et je me demande si c'est le bon choix. L'usure est plutôt à l'intèrieur sur l'arrière pied et uniforme sur l'avant pied. Suis je pronateur ? Je suis tenté par la Kinsei 3. Me conseillez vous un autre modèle ? Et des semelles ? Merci d'avance. Salutations sportives Jérôme
Jan. 10, 2010
Vincent(Equipe ASICS):
@Mercier: Pour la course, la NIMBUS, la KINSEI, la 2150. Pour le tennis, la RESOLUTION 2. Essayez les en magasin. Cdlt
Dec. 29, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@Devesa: Je vous conseille une chaussure tel que la KINSEI ou la NIMBUS, vous avez besoin d'un soutient de votre talon. Elle devrait convenir. Sinon regardez notre gamme Walking, spécifique au confort (ODYSSEY, WALKER, NEBRASKA). Cdlt
Dec. 29, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@Gilles: Vos chaussures ont pris la forme de votre pied avec le temps, c'est pour cela que vous appréciez tellement courir avec. Malheureusement je ne peux vous conseiller que d'essayer en magasin pour trouver une chaussure qui propose des sensations similaires. Continuez dans la gamme NIMBUS, elle devrait encore vous satisfaire. Cdlt
Dec. 29, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@sebastien: Pour une chaussure plus performante, essayez la KINSEI3 ou la GEL NIMBUS. Cdlt
Dec. 29, 2009
Devesa:
Bonsoir je souffre actuellement d'épine calcaleenne au pied gauche j'ai fait déjà.. une infiltration et je porte une paire de semelles fait par un podologue ,et j'ai toujours mal.Je suis toute la journée pour mon travail debout. Pouvez vous me conseillé pour la référence de vos baskets. Je vous remercie.
Dec. 20, 2009
Gilles:
Bonjour, Courant depuis des années avec un vieux modèle d'Asics Nimbus 7, j'ai été amené à changer de chaussures récemment. Et ce fut une catastrophe: j'avais acheté une paire à la concurence--> blessure au tendon d'achille. Ensuite, j'avais sous la main une paire de Nimbus 9 (certes un peu trop grande) --> blessure au tendon. J'ai remis ma paire de Nimbus 7, et plus de blessures! Je suis donc quelque peu inquiet car j'i l'impression que seules les nimbus 7 me conviennent (c'est d'ailleurs l'impression que j'ai quand je les chausse: une véritable pantoufle). J'ai aussi l'impression que les nimbus 7 par rapport à d'autres modèles est plus large. Est ce possible? J'aimerais donc savoir quel est le modèle actuel chez Asics qui ressemble le plus à ces fameuses Nimbus 7 étant entendu que j'en trouverai sans jamais plus. Je cours de 3/4Xsemaines (+/- 45 km),suis plutôt supinateur et pèse 84 kg pour 1m93. Merci pour votre réponse! Bien à vous
Dec. 19, 2009
sebastien:
Bonjour 45ans 73 kg, je cours une a deux fois par semaine, en general du trail - marches , chemins durs faits de roches enterres, terre tres seche (dure) et enfin bitume .Circuit de 10 a 12 km. Je pense etre plutot neutre, mais avec genou gauche fragile (ligaments croises abimes et operation menisque il y a 15 ans). J'ai donc besoin d'un bon support. J'ai des Stratus 2.1 mais recherche une chaussure plus performante. Que me conseillez-vous ? Merci d'avance Sebastien
Dec. 14, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@ Elodie: Il vous faut une chaussure avec bon amorti et un soutien pour votre voûte plantaire, vous devez certainement trop "tiré" sur la pointe du pied lors de vos exercices, ce qui entraîne un étirement, crampe, etc. Regardez sur notre site dans la rubrique "Sport de salle", vous trouverez des modèles discrets (Colori noir) et adapté à la pratique du fitness. (Lady Gel-Treadmill, Lady Gel-Aeroshape, Gel-Danceflash)
Nov. 13, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@ jean mouloud de l'Ourcq: Si vos anciennes chaussures étaient des baskets simples, je suppose que vous marchiez avec... donc la chaussure s'est adaptée à votre pied. Laissé le temps à votre nouvelle paire de s'adapter à votre foulée. En attendant mettez des protections sur vos pieds et prenez des chaussettes adaptées. En espérant avoir répondu à votre question.
Nov. 13, 2009
Elodie:
Bonjour, Je fait du fitness (cardio training, combat, step) depuis quelques mois et le fait de prendre des appuis me fait mal ainsi que des crampes à la voute plantaire. Mes chaussures sont des adidas okapi et j'ai les pieds plats. Je pense qu'elle ne sont pas adaptées a mes pieds. Que pouvez vous me conseiller en chaussures ayant un bon maintien (anti choc), un voute plantaire..avec un style fashion, discret .( j'ai horreur du style des chaussures de running)
Nov. 13, 2009
jean mouloud de l'Ourcq:
Bonjour, je viens d'acheter des GT 2140, première sortie avec (40 mn) et j'ai des ampoules à chacune de mes voûtes plantaire. Avant que courrais avec des baskets assez basique (adidas) et je n'ai jamais eu ce problème! est ce normal ?
Nov. 08, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@gilles: Bonjour, vous trouverez des réponses dans mes commentaires sur la chaussure GT2140 femme.
Nov. 04, 2009
gilles:
Bonjour, je cours 3 fois par semaine un minimum d'une heure par sortie, a chaque retour de séance j'ai le triste constat d'apparition d'une ampoule sur l'interieur du pied et cei sur le pied gauche et droit . je cours avec des Nymbus . merci de bien vouloir me donner une solution . CDLT
Nov. 03, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@ MICKAEL.F : Il arrive que des ampoules apparaissent lorsque l'on achète une paire de chaussure neuve. Le temps à la chaussure de se "faire" à votre pied. Protégez votre pied à l'endroit des ampoules avec une protection adaptée (type pansement ampoule). Vous pouvez mettre du talc sur votre pied pour limiter la transpiration en attendant. En espérant avoir répondu à votre question.
Oct. 28, 2009
MICKAEL.F:
BONJOUR JE PARCOUR ENVIRON 30 A 40KM PAR SEMAINE.J'AI ACHETER UNE PAIRE DE GEL STRATUS 2 MAIS LE PROBLEME DEPUIS CET ACHAT JE ME RETROUVE AVEC DES AMPOULES AU DEUX TALONS.JE NE COMPREND PAS CAR J'AI TOUJOURS EU DES ASICS DE MEME TAILLE QUE CELLE CI SANS AVOIR DE PB.POUVEZ VOUS M'INDIQUER SI C'EST UN PB CONNU?
Oct. 26, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@maintenant: Au vue de votre profil, je vous conseillerais la Kinsei3 qui est de type universel et s'adapte à tous les pieds. Elle possède un bon amorti pour soutenir votre voûte plantaire et votre talon. Le fait que vous ayez des douleurs au talon est certainement dû au manque de soutien sous la voûte, ce qui entraîne un étirement du muscle. En espérant avoir répondu à votre question.
Oct. 23, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@rym.M: En général, lorsque l'on pratique la course à pied régulièrement, la chaussure perd ses qualités au bout d'1an. Néanmoins on peut la garder jusqu'à 2 ans si aucune douleurs ou usures apparaissent.
Oct. 23, 2009
rym.M:
bonjour,sa fait deja 1 an que je n'ai pas changé mes basket running en sachant que je m'entraine 3 fois par semaine je ne ressens rien par rapport a l'amortit mais je trouve qu'un an ai beaucoup, pourriez vous me dire au bout de combien de temps devrai-je les changer merci d'avance pour votre reponse
Oct. 18, 2009
maintenant:
bonjour, j'ai des douleurs au talon je cours 2 à 3 foispar semaine et pèse plus de 100kg. j'ai les pieds plats avec une tendance à la supination. je pratique la course a pied et le handball/ que me conseilez vous comme chaussures sachant que pour le runnig je possede des nimbus 11? j'espere vous lire tres rapidement sportivement jerome
Oct. 13, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@CAZEAUX: Trois modèles pourraient convenir à votre profil. La KINSEI3 (type universel qui s'adapte à toutes les foulées), la GEL Cumulus 11(la plus légère des 3) et la GEL NIMBUS 11(fort maintien du pied). Essayez les dans un magasin spécialisé. En espérant avoir répondu à votre question.
Oct. 12, 2009
CAZEAUX :
pied creux, 85 à 87 kg selon la saison, tendance supinateur, que me conseillez vous dans la gamme Asics ? je cours principalement sur route. Merci d'avance
Oct. 10, 2009
Vincent(Equipe ASICS):
@poulain: Votre problème est intéressant. je vais essayer de vous conseiller le plus clairement possible. Comme je l'avais indiqué pour d'autres internautes (voir commentaires pour la GT 2140), je vous invite à consulter cette réponse et à essayer ces conseils. Dans votre cas, il semble clair que vous avez une tendance pronatrice (si l'avant intérieur de la chaussure est usé), il est donc incroyable que le vendeur vous ait donné ce conseil! Si vous êtes pronateur, prenez des chaussures pour pronateur. Cela ne corrige pas votre foulée mais soutient votre pied quand il aura tendance à s'affaisser. Votre chaussure (Nimbus 11) correspond à un pied universel/supinateur, donc ne convient pas à vos pieds. Je vous conseille plutôt la Kinsei3, la Kayano 15 si votre poids est +/- 80. Si vous êtes un coureur plus léger(70 à 75kg) les GT2140. Sinon pour votre cas précisément, les GEL 3010 sont les chaussures conseillés pour les pronateurs "avant pied". Autre conseil, essayez, après avoir remplacé vos chaussures, de courir sans semelles. Si vous avez des douleurs à la hanche ou au genou après 45min, remettez les. En espérant avoir répondu à vos questions.
Oct. 02, 2009
poulain:
Bonjour. ca fait de nombreuses années que je cours sur route et chemin. Au début, j'avais des TN504 avec une densité plus importante à l'intérieur du pied (pronateur je crois). lors d'un renouvellement de chaussure je suis allé chez décathlon et j'ai pris des TN743 (universelle) et j'ai tout de suite eu des ampoules sous voute bilat (sur la tranche interne du pied entre la base du pouse et le milieu de la voute plantaire). Je suis donc allé dans un magazin spécialisé et il m'a été conseillé de prendre la même paire de chaussure mais en neuve et de faire faire une paire de semelle orthopédique. pareil, re ampoule au bout de 45min de course. par mal chance au bout de 6 sorties, j'ai un crampon qui c'est décollé vous me l'avez remplacé en SAV (je vous en remercie). du coup j'ai pris dans le magazin un autre modèle, les T941N et j'ai encore des ampoules au même endroit. Je pense donc à repartir avec des chaussures pronatrices mais le vendeur me déconseil car il dit que je vais me faire des blessures à courrir avec des chaussure pronatrices. Le bilan de mon podologue est le suivant bascule du bassin droit / surface du pied gauche 166cm² / P maximale 420g/cm² / P moyenne 198g/cm² / poussée 43% surface pied droit 197% / P maximale 447g/cm² / P moyenne 219g/cm² / poussée 57%. Je ne sais plus quoi faire mais si vous avez un idée de ce qui pourrait me faire des ampoules au deux pied et au même endroit, je suis ouvert à tous conseil. en espérent ne vous avoir pas trop ennuyé avec la longueur de mon message.
Oct. 01, 2009
Marc:
J'ai tendance à soufrir souvent de fachiite plantaire du pied droit. Je fais des demi et des marathons et je cours en moyenne 30 à 50 km par semaine. J'ai déjà rencontré un orthopédiste et celui m'a dit que javais un arche de pied normal. Quel type de soulier devrais-je m'achater pour atténuer cette blessure. je possède présentement un gel-cumulus10 et j'ai fait un marathon et deux demi avec. Je pèse 65 kilo et mesure 180 cm.
Sep. 02, 2009